miércoles, septiembre 30, 2015

¿TENER O SER? de Eric Fromm


A mí me ha gustado mucho.  Resulta agradable que de vez en cuando algo te haga tocar la realidad, y te haga consciente de lo que realmente tiene importancia.

He encontrado una presentación que lo plasma muy bien aquí

Aunque muchas veces hablamos superficialmente casi siempre del consumismo, de que lo importante está en el interior, etc.  Resulta importante realizar una reflexión profunda que es lo que nos permite este libro acerca de la diferencia entre tener y ser, y porque el modo "ser" nos hace mas humanos y mejores personas.

Además, una vez que se llega al convencimiento profundo de que el "modo ser" nos da la auténtica libertad y muestra de forma clara la esclavitud a que nos somete el "modo tener".  Con lo que el libro nos ayuda a ser mas nosotros mismos y mas libres.

Contraportada:
A lo largo de varias décadas, el pensamiento de Erich Fromm se ha consagrado al análisis crítico de la situación social y de las perspectivas reales y posibles de liberación efectiva.
Al integrar el psicoanálisis con la política, Erich Fromm es uno de los primeros trabajadores intelectuales que aportaron un campo de reflexión y crítica interdisciplinarios en este siglo, para estudiar el conjunto global de la sociedad contemporánea y la constelación de los problemas que ella plantea. Fromm ha meditado sobre la crisis y ha contribuido con obras sagaces a iluminar el verdadero camino de la esperanza. En este libro, continuación orgánica de sus demás obras, examina modos de existir que plantean disyuntivas esenciales para el humanista, el político, el investigador social: el tener y su opresiva carga de ambiciones materiales, de deseos de poder; el ser, que postula vitalmente el amor, el placer y la comunión.

Título: ¿Tener o ser?
Autor: Eric Fromm

LA CHICA DEL TREN de Paula Hawkins

Me estoy leyendo uno de los últimos bestsellers que se han publicado.

Libro para el veranito, que permite desconectar un poco de la triste realidad, y sumergirte en vidas seguramente mas tristes y patéticas que la de uno mismo.

Engancha y se lee muy fácilmente.

Intriga para unas vacaciones de relax.

Recomendable para evadirse y pasar un rato entretenida.






Argumento:  (de planeta de libros)
¿Estabas en el tren de las 8.04? ¿Viste algo sospechoso?
Rachel, sí
Rachel toma siempre el tren de las 8.04 h. Cada mañana lo mismo: el mismo paisaje, las mismas casas… y la misma parada en la señal roja. Son solo unos segundos, pero le permiten observar a una pareja desayunando tranquilamente en su terraza. Siente que los conoce y se inventa unos nombres para ellos: Jess y Jason. Su vida es perfecta, no como la suya. Pero un día ve algo. Sucede muy deprisa, pero es suficiente. ¿Y si Jess y Jason no son tan felices como ella cree? ¿Y si nada es lo que parece?
Tú no la conoces. Ella a ti, sí.
«Un impresionante debut en el mundo del thriller.» The Guardian
«Agárrate fuerte... Nunca sabes los horrores que acechan en la siguiente curva» USA Today
«Nada como un posible asesinato para romper la monotonía de tu viaje diario en metro» Cosmopolitan



Título: La chica del tren
Autor:  Paula Hawkins
Traducción: Aleix Montoto
Editorial:  Planeta
496 páginas



jueves, agosto 27, 2015

BRÚJULA PARA NAVEGANTES EMOCIONALES de Elsa Punset

El libro está estructurado entorno a 9 capítulos, junto con un prólogo, una introducción y un epílogo.  Además cada capítulo esta está estructurado en varios epígrafes, que no son muy largos, lo que hace de lectura muy fácil.

El tono del libro, siempre es positivo, y optimistas, lo que resulta de agradecer.

Seguramente no nos dice nada nuevo, ni que no sea el aplicar el sentido común, el amor y el cariño en los distintos aspectos de la vida, pero indudablemente, sirve para clarificar muchos de los aspectos que pueden parecernos difusos.  Creo que muchas veces, o al menos a mí me pasa, no nos paramos a clarificar las emociones, las actuaciones, etc. Y sin duda, es un primer paso para entendernos a nosotros mismos, a los demás, y poder actuar de un modo acorde con nosotros mismos, lo que hace que nos encontramos mucho mas en consonancia nuestro interior con nuestro exterior.  Nuestras ideas y pensamientos, con nuestras actuaciones y con lo que realmente queremos.


Entrevista que le realizaron en Radio Nacional, en el programa Emociones Positivas


Indice:
Prólogo  
Introducción

Capítulo I. La construcción del nido
Los ladrillos emocionales del hogar
Las emociones heredadas
El establecimiento de los vínculos afectivos
Del autoritarismo a la permisividad
La «prueba del vecino»
La autenticidad en las relaciones humanas
Capítulo II. La llegada de los hijos
Los cuatro temperamentos
La convivencia entre los cuatro temperamentos
Las necesidades básicas del niño
Autonomía versus seguridad
El amor incondicional y la autoestima
Los cinco lenguajes del amor
Capítulo III. La resolución de los conflictos
Los paradigmas de la dominación y de la cooperación
¿Qué se esconde tras el comportamiento de un niño?
El niño exigente, el niño fantasma
Disciplinar como la naturaleza: si camino distraído, me caigo
La meta de la disciplina: motivar y responsabilizar al niño
La ira: reconocerla y controlarla
La ira pasivo-agresiva
Guiar a un hijo a través de la tristeza
La escucha reflectiva
Capítulo IV. El camino hacia la madurez adulta  
Conectar al adolescente con el mundo
Fuentes de conexión con el mundo: comunidad, arte, naturaleza y deporte
Comunidad y escuela
Encontrar un lugar en el ecosistema humano y natural
La superación personal a través del arte y del deporte
Capítulo V. Las emociones del resto del mundo

El miedo a comunicarnos emocionalmente con los demás
La empatía
Herramientas de comunicación emocional
Las nuevas familias
Expresar el amor hacia los demás de forma explícita
Capítulo VI. El aprendizaje del amor y del sexo
¿Por qué es importante el aprendizaje del amor en la adolescencia?
El amor es intuición, no ceguera o desprecio
Los mecanismos psicoemocionales del amor: búsquedas, fantasías y proyecciones
Herramientas para evitar las fantasías amorosas
Las trampas del modelo dependiente/dominante
Amar sin instrumentalizar a los demás
Respetar los límites de la pareja
El sexo como expresión física del amor
Amor y desamor
Capítulo VII. Emociones negativas y ego
La repercusión de las emociones en la salud mental y física
«Etiquetar» las experiencias
Formas de enfrentarse a las emociones
La función del miedo, del dolor y del ego
Diferencias entre hombres y mujeres en la expresión de las emociones
La inundación emocional
Capítulo VIII. Emociones positivas e intuición
Cómo funcionan las emociones positivas: los centros de recompensa del cerebro
¿Puede la química hacernos felices?
Estimular las emociones positivas
La intuición
 
Emociones-choque y emociones-contemplación  
El control de las emociones
La resiliencia, una forma creativa de control emocional
Capítulo IX. El adulto libre: el desaprendizaje

El condicionamiento
Los recuerdos dolorosos y el miedo a sufrir nos condicionan
Lo que hemos aprendido de los demás nos condiciona: el ego colectivo
El desaprendizaje es un proceso, no una meta
Epílogo  
Bibliografía básica   


Argumento: (de Internet)
Desde su aparición en la última década del siglo XX la inteligencia emocional ha sido objeto de gran interés por parte de la comunidad científica y del público en general. Se ha comprobado que aquellas personas capaces de desarrollar habilidades emocionales fuertes disfrutan de una vida plena y poseen las herramientas neces arias para obtener de sí mismas la máxima productividad; por el contrario, aquellas que son incapaces de ordenar sus propios sentimientos están en continua lucha interior, víctimas de sus propias emociones. Elsa Punset compone una obra indispensable en la que hilvana su experiencia particular con el conocimiento formal para abordar los temas más relevantes en la educación de los hijos, que determinarán su personalidad adulta, y el papel que los sentimientos juegan en este proceso. Un manual que nos ofrece con frescura y delicia las claves imprescindibles para no naufragar en tiempos de fuerte temporal. Una brújula insustituible para navegantes emocionales.

Título:  Brújula para navegantes emocionales
Autor:  Elsa Punset

"LA CASA Y EL CEREBRO" de Edward Bulwer-Lytton

Un relato de casa encantada bastante entretenido.

Hacía muchos días, que no leía nada de la época victoriana y con tintes sobrenaturales, y como me gusta de vez en cuando, pues me ha tocado con este breve relato.

Me ha gustado.  Es cortito y se lee rápidamente.

Típica persona objetiva y cuerda, que se encuentra frente a hechos que carecen de explicación plausible.

Argumento:
Lovecraft se refirió a La casa y el cerebro como uno de los mejores relatos de casas encantadas jamás escritos. Y Lafcadio Hearn afirmó que estamos ante la mejor historia de fantasmas creada en lengua inglesa, pues reproduce con asombrosa fidelidad las vivencias de una auténtica pesadilla.

La casa y el cerebro se considera una pieza maestra de la literatura sobrenatural. El narrador de esta desasosegante fábula de fantasmas, desoyendo los consejos de sus allegados, decide pasar una noche, junto con su criado y su perro, en una casa encantada situada en Londres, de la que todos los demás huyen despavoridos. Allí, tal y como él esperaba, asiste a una serie de apariciones espeluznantes y descubre, a través de unas cartas, que la casa, muchos años atrás, fue el escenario de unos horribles crímenes. El secreto de todo parece encerrarse en una habitación vacía. Conectada a esta, la voluntad de un ser inmortal y perverso, uno de los que tuvo que ver con la casa en el pasado, ha creado y gobernado a distancia los extraños fenómenos.

Título: La casa y el cerebro. Un relato victoriano de fantasmas
Título original:  The Haunted and the Haunters or The House and the Brain (novelette, 1859)
Autor: Edward Bulwer-Lytton
Traduccion: Arturo Agüero Herranz
Editorial: Impedimenta
108 páginas

viernes, marzo 06, 2015

NOSOTROS de Yevgueni Zamiatin

El libro está escrito a modo de diario por nuestro protagonista.

En el futuro que nos presenta el autor, ni tan siquiera tenemos nombre.  Tan sólo códigos alfa numéricos.  Tampoco la noción de familia, amor... etc.

Critica profundamente el tecnicismo, practicad y funcionalidad llevada a su extremo.

Creo que por su formación, tenía una mezcla de amor/odio a la tecnología.   Por un lado comprendía muy bien la necesidad y desarrollo que supone tanto la ciencia como la técnica, pero por otro lado, supo ver los problemas que puede acarrear esa excesiva funcionalidad, sin tener en cuenta a la persona.

Aquí, además, el individuo no lucha contra el estado, sino para empezar contra sí mismo, porque está alienado por el estado, y en segundo lugar, contra el estado, spoiler "que es el que terminará ganando".

De nuevo nos hayamos ante sistemas aparentemente perfectos, pero que anulan a la individualidad para ser esclavo del sistema.

La justifiación una vez más, del sometimiento y las injusticias son el bien común... casi como sucede ahora.

La vigilancia y el castigo están en manos de la policía política o "Guardianes". (Es evidente el pastiche satírico de Zamiatin a la República de Platón.)
Unas frases que me sorprendieron mientras lo leía, aunque hay muchas más.

¡Bah, abandone su ciencia! La ciencia no es más que cobardía.   Ustedes no pretenden más que rodear lo infinito con un pequeño muro y al mismo tiempo tienen miedo de mirar más allá del muro.  Sí, señor.  Y cuando echan una mirada al otro lado, cierran los ojos.

Por esta razón sería una  tontería explicarles que en nuestra existencia no hay lugar par alas casualidades, ni para unos acontecimientos inesperados.  La elección tiene una importancia simbólica.  No recuerda que formamos un solo y gigantesco organismo, constituido por millones de células y que, en resumen, para decirlo con las analogías del Evangelio, somos una sola Iglesia.  En la Historia del Estado único jama´s ha sucedido que un solo voto haya osado alterar la majestuosa armonía de este día tan solemne.

El motivo para tanto misterio no hemos podido adivinarlo hasta hoy de una manera razonable.  Probablemente estas elecciones se relacionaban con algunos procesos místicos, supersticiosos e incluso delictivos.  Nosotros, en cmabio, nada hemos de ocultar ni hemos de avergonzarnos de nada:  celebramos nuestras elecciones a plena luz.

¿Nosotros?  Hasta ahora sabemos que no existe una cifra definitiva última.  Tal vez algún día lo olivdemos.  Sí, seguramente lo olvidaremos al hacernos viejos.  Y luego caeremos también, como las hojas marchitas en otoño, que caen de los árboles, y como también vosotros caeréis, pasado mañana...

Argumeno:  (de internet)
En la ciudad de cristal y acero del Estado Único, separada por un muro del mudo salvaje, la vida transcurre sometida a la inflexible autoridad del Bienhechor : los hombres-número trabajan con horarios fijos, siempre a la vista de todos, sin vida privada : el «yo» ha dejado lugar al «nosotros». El narrador de este diario íntimo, D-503, es el constructor de una nave interestelar que deberá llevar al universo «el bienaventurado yugo de la razón». Pero se enamora : el amor equivale a la rebelión, y el instinto sexual al deseo de libertad. Aunque, tras extirparle a D-503 el «ganglio craniano de la fantasía», el Estado sedentario, entrópico, salga victorioso de la conspiración, allende sus muros siguen los hombres nómadas, llenos de energía, que generarán nuevos insurrectos : no existe, ni jamás existirá, la última revolución. Muchos lectores, al leer Nosotros, escrita entre 1919 y 1921, prohibida oficialmente hasta 1988 en la URSS, comprobarán cómo se anticipa magistralmente a todas las novelas posteriores sobre utopías totalitarias, sobre todo la de Orwell, 1984.

Contraportada:

En la contraportada se lee:

Mucho antes de que lo hicieran Huxley y Orwell, el ruso  Evgueni I. Zamiátin logra componer en 1920 esta sorprendente narración,  la cual marca el inicio en toda regla de la novela antiutópica. Una extraña  poesía de precisión matemática reina por toda esta obra, que cargada de  ironía, sigue advirtiéndonos, hoy más que nunca, de que nunca estaremos  a salvo de la vocación totalitaria. Con los fenómenos de la globalización y  cambio climático ya iniciados, la alerta sugerida por esta imponente novel tiene más vigencia que nunca.



La sociedad que dibuja es asfixiante... de una rigidez matemática qu ahogaría a cualquiera de nosotros. Y Zamiatin consigue sumergirnos perfectamente en este ambiente. Retrata un Estado que gobierna la Tierra en el siglo XXX (aproximadamente) tras lo que llaman la Guerra de los Doscientos Años que dejó la población del planeta reducida al 0'2% de la actual.


Título: Nosotros
Autor: Yevgueni Zamiatin
Traducción: Margarita Estapé
Prólogo:  José María Guelbenzu
Presentación:  Fernando Savater
Editorial:  Círculo de lectores
224 páginas